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    Warum es so schwer ist, über psychische Gesundheit zu sprechen

    Warum es so schwer ist, über psychische Gesundheit zu sprechen / wie man

    Wir teilen die Details unseres physischen Lebens so gerne: unsere neueste Diät, das Bedürfnis unseres Kindes nach Zahnspangen, vielleicht ein Familienmitglied, das mit einer Herzkrankheit zu kämpfen hat. Aber wenn es sich um eine psychische Erkrankung handelt, ist alles unter Verschluss. Die Scham und das Stigma im Zusammenhang mit psychischen Problemen wie bipolare Störungen und Angstzustände sind die größten Hindernisse, wenn es darum geht, Hilfe zu bekommen. Es ist an der Zeit, dass wir uns auf die gleiche Art und Weise mit der psychischen Gesundheit befassen, wie wir körperliche Gesundheit tun.

    Dieser Artikel ist Teil des Mental Health Awareness Day von How-To Geek. Sie können mehr darüber erfahren, was wir hier tun.

    Ich brach mir den Ellenbogen, als ich ungefähr sieben Jahre alt war, und stolperte in meinem Garten über einen Stein. Ich ging direkt zu meinen Eltern, wurde in die Notaufnahme gebracht und wurde prompt gepatcht. Aber ein paar Jahre später, während meiner ersten Depressionen, ging ich nicht zu meinen Eltern, und ich bekam keine medizinische Hilfe, also wurde ich nicht sofort geflickt. (Nicht dass diese Depression leicht zu befreien ist, wenn überhaupt.) Es war gerade Mehr Notfalls als mein gebrochener Arm, aber ich dachte nicht, dass ich "krank" wäre, und ich schämte mich, darüber zu sprechen oder es mir selbst zuzugeben.

    Im Gegensatz zu anderen Gesundheitszuständen werden psychische Erkrankungen oft als Zeichen von Schwäche angesehen. Wir würden niemals jemandem, der an Brustkrebs erkrankt ist, sagen, er solle "nur darüber hinwegkommen" oder an seiner Willenskraft arbeiten, aber das ist der Rat, den Menschen mit Essstörungen, Drogenmissbrauch, Depressionen, Angstzuständen und anderen psychischen Problemen allzu oft hören. Und auch Menschen, die an einer psychischen Erkrankung leiden, denken oft selbst an Schwäche. Der Journalist Andrew Solomon sagt:

    Die Leute denken immer noch, dass es beschämend ist, wenn sie eine psychische Erkrankung haben. Sie glauben, dass es persönliche Schwäche zeigt. Sie denken, dass es ein Versagen zeigt. Wenn ihre Kinder an einer psychischen Erkrankung leiden, denken sie, dass es ihr Versagen als Eltern widerspiegelt.

    Ich habe Menschen verloren, die ich durch Selbstmord geliebt habe, und jedes Mal kannten nur die engsten Familienmitglieder und Freunde die wahre Todesursache. Vielleicht hätten diese Todesfälle verhindert werden können, vielleicht nicht. Aber wir sprechen nicht genug über psychische Gesundheit - oder wenn, dann ist es oft zu spät.

    Diejenigen von uns mit psychischen Problemen, die jemals den Mut haben, mit jemandem darüber zu sprechen, riskieren, angezweifelt und kritisiert zu werden. „Das hast du nicht echt Angst “, sagte einmal jemand meinem Freund. "Sie haben so viel, für das Sie glücklich sein können, wie können Sie depressiv sein?", Sagte einmal ein Berater zu mir (ein Berater!). Ich habe auch gehört, dass Leute sagen, dass diejenigen, die Selbstmord begehen, einfach selbstsüchtig sind und dass andere mit einer psychischen Erkrankung „nur nach Aufmerksamkeit suchten“.

    Die Wahrheit ist, dass psychische Erkrankungen sowohl für die Person mit psychischen Erkrankungen als auch für die, die sich in ihrer Nähe befinden. Es ist für jeden unangenehm. Wie Andrew Steward in seinem TEDxDU-Vortrag sagte: „Wenn jemand sich den Arm bricht, beeilen wir uns, ihren Cast zu signieren. Wenn bei jemandem eine psychische Erkrankung diagnostiziert wird, laufen wir den anderen Weg. “

    Schlimmer noch: Menschen mit einer psychischen Erkrankung werden häufig diskriminiert oder misshandelt - nicht nur am Arbeitsplatz, sondern auch in der Gemeinde und in Krankenhäusern. Wenn Nachrichten verbrechen oder gewalttätige Zwischenfälle auftreten, fragen die Menschen schnell, ob die Person schizophren, depressiv oder bipolar war. "Die Tendenz, die Verbrechen der Menschen mit psychischen Erkrankungen zu verknüpfen, die nicht mit Kriminalität in Verbindung gebracht werden, muss verschwinden", sagt Solomon.

    Unser derzeitiges psychisches Gesundheitssystem hilft auch nicht viel, und nur 41% der Erwachsenen in den USA, die an einem Gesundheitszustand leiden, haben im vergangenen Jahr psychiatrische Dienste in Anspruch genommen. Die Kosten für Behandlungen können nicht nur unerschwinglich teuer sein, es ist auch frustrierend schwierig, einen Psychiater oder Therapeuten zu finden, der Sie wirklich behandeln kann. Als ich im College zum ersten Mal nach Hilfe suchte, ging ein Psychiater immer mit dem freudianischen Ansatz mit und missinterpretierte, denke ich, jede Beziehung, die ich erwähnte, auch wenn auch nur eine geringe. Eine andere Wohnung erzählte mir, dass er mir Medikamente verschreiben würde, aber keine "Beratung" machte. Danke, Bub.

    Diese Art von Dingen hinterlässt bei uns Menschen Störungen, die sich hoffnungslos fühlen und weniger bereit sind, sich zu äußern, sich eher in Scham zu verstecken, als Unterstützung zu suchen. Laut dem National Health Institute warten die meisten Menschen mit einer psychischen Erkrankung fast ein Dekade Nach dem Auftreten der Symptome treten vor der Behandlung auf.

    Eine psychische Erkrankung ist jedoch wie jede chronische körperliche Erkrankung. Es kann mit Beratung und / oder Medikamenten behandelt werden, und es wird sowohl gute als auch schlechte Tage geben. So lähmend eine psychische Erkrankung auch sein mag, es ist und ist auch nicht das bestimmende Merkmal einer Person, mehr als etwa allergisch gegen Pollen oder Bluthochdruck sein sollte.  

    All das sagte Dinge sind besser werden. Heutzutage gibt es mehr Bewusstsein für psychische Probleme und mehr Unterstützungsgruppen, vor allem dank des Internets. Viele berühmte Leute sprechen offener über ihre Erfahrungen, wie Wil Wheaton über Depressionen und Angstzustände, Gemeinschaft Schöpfer Dan Harmon bei Asperger und Carrie Fisher bei bipolarer Störung.

    Bewusstseinswochen und -monate helfen ebenfalls, wie beispielsweise der Monat Mental Health Awareness. Das Beste, was wir zu jeder Zeit tun können, ist, über psychische Erkrankungen zu sprechen, wie wir über andere Gesundheitsprobleme sprechen - offen, mit Einfühlungsvermögen und dem Wunsch zu verstehen, und zu trennen, was die Person mit sich selbst hat . In Mental Health America heißt es: „Teilen ist der Schlüssel, um negative Einstellungen und Fehlvorstellungen im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen abzubauen und anderen zu zeigen, dass sie mit ihren Gefühlen und ihren Symptomen nicht alleine sind.“ Eines Tages werden wir das soziale Stigma damit beseitigen umgibt eine psychische Erkrankung. Es wird Arbeit brauchen, aber wir hoffen, dass dieser Tag bald kommt.

    Bildnachweis: Glanfranco Blanco / Flickr